Moja ścieżka…
Pasją mojego życia jest rozwój osobisty. Ponad dziesięć lat temu postanowiłam przyjrzeć się, dlaczego nie osiągam określonych celów i dowiedzieć się, jak mogę to zmienić. Zaczęłam uważnie obserwować swoje zachowania, myśli, emocje i reakcje w różnych sytuacjach, zarówno w kontaktach z innymi ludźmi, jak i w codziennych działaniach. Odkryłam, że kluczem do sukcesu jest samoświadomość, która stała się fundamentem moich działań. Zaczęłam świadomie budować własną ścieżkę kariery, kształtować swoją postawę i dbać o odporność psychiczną. To było sedno! Zrozumiałam, że te trzy elementy wzajemnie na siebie wpływają i uzupełniają się, tworząc integralną całość.
Jednak zanim to się stało, żyłam w złudnym przekonaniu, że droga którą obrałam doprowadzi mnie do pełni szczęścia.
Będąc na studiach zaocznych przyświecał mi cel zostanie terapeutą uzależnień. Potrzebowałam pieniędzy na czesne, zależało mi na pracy w biurze by chodzić na Uczelnię w weekendy. Tak się złożyło, że dostałam posadę w bardzo dobrej firmie, ze świetną renomą, oferującą wymarzone warunki zatrudnienia. Z tych powodów zostałam tam na dziesięć lat. Pnąc się po szczeblach kariery rosły wymagania pracy a wraz z nimi oczekiwania i stres. Robiłam wszystko żeby im sprostać. Jeszcze bardziej się angażowałam, pracowałam kilkanaście godzin dziennie, w wolne soboty, podjęłam kolejne studia, nie miałam czasu na jedzenie i odpoczynek. Robiłam to wierząc, że jestem coraz bliżej swojego celu a w rzeczywistości oddalałam się coraz bardziej od siebie samej.
Ignorowałam wszystkie dolegliwości zdrowotne, które pojawiały się jedna po drugiej, sygnalizując mi konsekwencje obciążenia, które wzięłam na siebie. Tłumaczyłam sobie, że to normalne. Trwało to do dnia, w którym jak zwykle po zarwanej nocy chciałam wstać z łóżka i… poczułam ból kręgosłupa, który dosłownie ściął mnie z nóg. Nie mogłam chodzić. Kiedy lekarz rozpatrywał operację, dotarło do mnie w jakim miejscu swojego życia jestem. Miałam 31 lat i boleśnie przekonałam się co to znaczy wypalenie zawodowe.
Kiedy stanęłam na nogi, postanowiłam odnaleźć swoją drogę zawodową. Wzięłam udział w niezliczonych szkoleniach, warsztatach i spotkaniach rozwojowych, a także podjęłam kolejne studia. Szukałam odpowiedzi na pytania, co robić zawodowo i jak pracować z pasją, a w efekcie odkryłam więcej, niż się spodziewałam. Zrozumiałam, jak wrócić do zdrowia, odzyskać motywację i być szczęśliwą na każdej płaszczyźnie życia.
Z kim i jak pracuję…
Od 10 lat pracuję jako Coach i Trener
- Przeprowadziłam blisko 800 sesji indywidualnych oraz 500 godzin szkoleń stacjonarnych.
- Wykorzystuję autorski model coachingu oparty na inteligencji emocjonalnej, NVC i Mindfulness.
- Kreuję rozwiązania w zakresie budowania odporności psychicznej oraz kultury empatycznej komunikacji na bazie NVC.
- Specjalizuję się w rozpoznawaniu talentów i zarządzaniu mocnymi stronami, co jest elementem budowania własnej postawy.
Pracuję zarówno z ludźmi poszukującymi swojej drogi zawodowej jak i z tymi, którzy znaleźli już swoje miejsce i chcą się w nim rozgościć rozwijając swoje kompetencje.
Moje kompetencje zawodowe
- Dyplomowany Coach Kariery, uzyskany na Uniwersytecie SWPS w Sopocie.
- Certyfikowany Trener, wydany przez SIM Management Training & Coaching.
- Dyplomowany Project Manager, uzyskany na Politechnice Gdańskiej.
- Dyplomowany Nauczyciel Mindfulness MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Liife) w trakcie certyfikacji, szkolenie organizowane przez OXFORD MINDFULNESS CENTRE i Fundację Rozwoju Mindfulness.
- Certyfikowany Coach w podejściu Zen Coachingu, wydany przez Kåre Landfalda.
- Dyplomowany Pedagog, uzyskany na Uczelni Wyższej GWSH w Gdańsku.
Pozostałe szkolenia, które ukształtowały mnie jako eksperta.
- Diagnoza talentów i mocnych stron u innych według Instytutu Gallupa, szkolenie w Centrum Rozwoju Talentów.
- „Słowa jak mosty – o empatycznej komunikacji” warsztat oparty na metodzie Porozumie bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga, dyplomowany przez Strefę Relacji.
- Inteligencja emocjonalna. Zarządzanie emocjami, dyplomowane szkolenie Jarosława Gibasa.
- Przywództwo Sytuacyjne Blancharda SLII, szkolenie dyplomowane w House of Skills.
- Action Learning, szkolenie dyplomowane w World Institute for Action Learning.
- Komunikacja Sense-Making, dyplomowane szkolenie Marcina M. Józefowicza.
- Model Transpersonalny, dyplomowane szkolenie Jarosława Gibasa.